惡性腫瘤 ─ 國人頭號殺手
內政部指出，去年國人十大死因中，蟬聯首位的惡性腫瘤，即大家所熟悉的癌症，佔死亡人數的25.35%，意謂每四個死者中，就有一人死於癌症；過去當我們聽到朋友罹患癌症時，總會覺得驚訝，但是現在得知某人得到癌症，就像聽到他感冒了一樣，不會再有任何訝異的感覺。
流汗總比流淚好
德國體育醫學博士艾倫斯特發現，所有運動選手當中，惟獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。餵了找出不得癌症的原因，艾倫斯特博士不斷的研究，結果發現一項驚人的事實。
艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成分，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等重金屬物質。也因此艾倫斯特博士大膽推論：「每天跑30KM以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成分『重金屬』排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手不會得癌症。」
根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，並強調「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗」
重金屬危害健康
生活中暴露的毒素種類很多，但以重金屬的危害最大，也最難排除。根據長庚大學的研究，每一百個人之中就有九十八人，體內的重金屬含量過高，而這也是癌症等慢性病變的主要成因之一。
重金屬如鋁、汞、砷、鎘、鉛存在於污染的食物、飲水、土壤、殺蟲劑、建築塗料、食物容器、日用品如電池、甚至在化妝品和染髮劑中，就在日常生活中，一點一滴地危害你我的健康。而重金屬物質像是一個不定時炸彈，平常隱藏在體內沒有感覺，但是經過不斷的累積，便會對健康造成莫大的威脅。
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